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2005.05.23 Monday

ストレスが溜まった時には

なんだか無性にイライラしたので、お家に帰ってから私なりのストレス解消が始まった。
お酒を買って帰ろうかとも考えたが、結局酔っぱらって次の日気持ち悪くなりるので、それもまたストレスになりそうなのでやめた。

1. 美味しいお茶を正しい手順で入れて味わう。
今日のお茶は緑碧茶園の阿里山金萱(アリサンキンセン)
) 春茶 極品。
お茶請けには千切りした干し杏と松の実、ドライいちじく。
茶器を色々出して、正しい手順で心を込めてお茶を入れることに集中。
高山系の烏龍茶は値が張るけど、薫り高く、気分をフワッとリラックスさせてくれます。
なんで、こんなに乾燥物があうのかしら。
鼻からも口からもリラックス。


2. セルフエステをする。
私が愛用の基礎化粧はジュリークです。今日は特別ゆっくりとパックをしてあげました。
ジュリークの基礎化粧の手順は独特で
メイク落とし→アロマオイルを使用したホットタオルでのスチーミング→オートミールとアーモンドを使用した泡立たない洗顔→アロマオイルでのマッサージ→パック→化粧水+美容液
照明を落としてアロマをたきながらのんびりとお肌の手入れをするのは肌にはもちろんのこと、心も癒されます。


3. 和食を作る
精進料理のありかたからも言えるように、こころを芯から清めるにはやっぱり和食を作ることでしょうか。(ほんとはただ作りたいだけなのですが)
こんな時にはだしをきちんととって、きちんと下ごしらえをします。独りで心を込めて食材と接して気を配りながら料理をするとなんだかピンと背筋が伸びてきます。
食べるときもゆっくりと集中して味わいながら食べると体が浄化された気分になります。
今日の献立は“黒鰈の煮付け・鶏肉の炊き込みご飯・焼きなす・しめじのみそ汁”


私はこれでかなり癒されました。
コメント
わぉ、すてきー!
私も真似してみよう。

あ、でもうちには茶器がなく、
しかも今肌荒れ中でパックができないのだった……(涙)。
  • ささぽん
  • 2005.05.24 Tuesday 09:47
今肌荒れ中なの?
大丈夫?肌弱かったよね確か・・・
私は最近マルチビタミンとミネラルのサプリメントを取るようになってから肌が強くなりました。
それでも、お肌弱いのでたまには不安定になりますが、そろそろ体をケアしないとしんどい年になってまいりました。(苦笑)

中国茶は大好きで茶器はだいぶ前に購入した物、そろそろ新しい器と急須も欲しいです。茶器がなくても美味しいお茶は飲めますよ。中国人の知り合いは、マグカップに茶葉とお湯入れて飲んでるもの。(たまに茶葉が口に入るけど。)
カフェでよく見るジャスミン茶系はボール型に束ねられたものがいろんな種類出てるので、耐熱のグラスに注ぐとお花形に開いて綺麗でいい香りですよね。
中国茶、紅茶、緑茶なんでも好きなのよね、私。
一緒にお酒しか飲まないものね。想像できないもしかして。
あごのあたりが吹き出物満載で、
かなりツライですー。
一時期より良くなったけど、まだまだ予断を許さない感じ。
私もサプリメントに挑戦してみようかなぁ。

お花のジャスミン茶もいいよね。
今年のバレンタインに、デメルのチョコとセットで
相方さんにプレゼントしたんだけど、
よく考えたら自分で買ったことはないような……。

早速今日買ってきます!
  • ささぽん
  • 2005.05.26 Thursday 10:43
顎の辺りの吹き出物って、
ストレス性のものが多いらしいのですが……
もしかして、ストレス溜まってますか?
大丈夫?

デメルのチョコだって!!
おいしいよね。
猫の舌のやつ、パッケージかわいいよね。
あそこのパッケージはみんなかわいくって大好きです。
もちろん、お味もいいですよね。
あ、食べたくなった。
私も今週中に買いにいこうっと。
  • nakamiho
  • 2005.05.31 Tuesday 00:16
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